Ansiedade: o que é, como funciona e quando se torna um problema?
Você já sentiu um aperto no peito, uma preocupação excessiva com o futuro, insegurança constante ou pensamentos que parecem te paralisar? Se sim, pode ser ansiedade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com o maior número de casos de ansiedade no mundo. E se você tem dúvidas sobre esse assunto, estou aqui para te ajudar! Eu sou a psicóloga Thaina, seja bem vinda/o. Vamos lá? Ser você quiser ouvir sobre esse assunto, ao invés de ler, clique aqui para acessar o vídeo no meu canal. Ansiedade: o que é? A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo a situações de alerta. Trata-se de um mecanismo fisiológico essencial para a nossa sobrevivência. Em muitos momentos, ela pode ser benéfica: atletas, por exemplo, podem usar a ansiedade para melhorar o foco e o desempenho. Da mesma forma, em atividades cognitivas, um certo nível de ansiedade…
Como parar de jogar tigrinho: Dicas profissionais para superar o vício em jogos
Se você está lendo isso, provavelmente quer parar de jogar jogos de aposta como Tigrinho, Aviãozinho e bets. [Ou esta preocupado com alguém, certo?] Por isso, vou te contar uma estratégia para vencer esse vício. Então continua por aqui. Ah, eu nem me apresentei. Oi, Eu sou a Psicóloga Thaina Scuia e se você é novo/a por aqui seja bem vindo/a e me siga nas redes sociais… Bora? PORQUE VICIAMOS RÁPIDO? [Como parar de jogar tigrinho] Antes de tudo, o vício em jogos de azar é diferente do vício em álcool ou drogas. Primeiro, porque, enquanto os sintomas desses vícios são mais visíveis, os do vício em jogos de azar são mais sutis. Todo mundo consegue ver uma pessoa bêbada, mas e uma pessoa que está se afundando em dívidas com jogos de azar? Isso não é visível e muita gente tenta passar por essas situações sozinha. Primeiramente, quando você…
Obesidade e Saúde Mental: o impacto do ambiente que vivemos
Você concorda que há um estigma enorme em relação a pessoas obesas ou acima do peso? Vamos conversar? De fato, a obesidade e o sobrepeso vão além das questões físicas e isso, impacta significativamente a saúde mental das pessoas, no entanto, há diversos fatores que levam um indivíduo a desencadear a obesidade e o sobrepeso. Neste artigo, pretendo trazer a complexa relação entre obesidade e problemas psicológicos, analisando o impacto na autoestima, o estigma social associado e estratégias possíveis. Eu sou a Psicóloga Thaina Scuia e se você é novo/a por aqui seja bem vindo/a e me siga nas redes… Porque o número de pessoas com obesidade só aumenta? A obesidade é um problema crescente em todo o mundo uma pesquisa recente mostrou que a Obesidade atingiu mais de 6,7 milhões de pessoas no Brasil em 2022 e com a pandemia o quadro se agravou. É certo que nossas relações…
Estigmas na Saúde Mental: Qual o Impacto?
Introdução A saúde mental é um tema vital que, infelizmente, muitas vezes, é permeado por estigmas prejudiciais. Antes de tudo, neste guia abrangente, vamos explorar e desconstruir alguns dos mitos mais comuns que cercam a saúde mental. Visto que, meu objetivo é fornecer informações precisas e úteis para quebrar barreiras e promover um entendimento mais profundo desse aspecto crucial do bem-estar humano. Vamos nessa? Eu sou a psicóloga Thaina e acredito que a melhor pílula contra o preconceito é a informação. Você Sabe o Que São Estigmas na Saúde Mental? Primeiramente, estigmas são concepções errôneas, preconceitos, estereótipos e ideias equivocadas que envolvem questões relacionadas à saúde psicológica. Como resultado, esses estigmas podem criar barreiras significativas para aqueles que buscam ajuda, contribuindo para o fortalecimento de preconceitos e a falta de compreensão que estão presentes em alguns mitos que as pessoas carregam. Será que você já ouviu alguns desses mitos? 1.…